早餐我很常吃全麥麵包，而且還是自己用麵包機做的!不知道是自己做的還是怎樣，覺得好好吃，一種老王賣瓜的概念🤣🤣🤣，其他還有起司蛋餅鹹粥之類。。。當然有時也會破戒一下吃個雞塊。。。滿足自己，不過雞塊是自己用烤箱的烤幻想油可以少一點
重點是我絕對要吃飽飽!
😂
我
跌入了一個坑
一個深不見底的坑
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- Jun 20 Thu 2019 22:48
我的孕期飲食-早餐篇
- Jun 20 Thu 2019 22:11
我的孕期飲食
之前懷孕時因為飲食控制，怕寶寶太大，不敢亂吃，一直在想到底要怎麼吃才能讓寶寶有營養又不會讓他養的太大隻，查了一下網路資訊歸納出來自己覺得能接受的方式以盡量自己煮、吃原型食物，澱粉減量三點為大原則，當然專業的營養資訊我也不是很懂，只覺得新鮮的食物應該對寶寶就不會太差吧！至於澱粉不吃實在是太痛苦了，尤其孕期容易餓，我不吃受不了，所以米飯我只有晚餐減量至1/3，早餐跟中餐我是一定要吃的!為什麼要寫這篇呢！因為當初到懷孕後期，醫生希望我控制飲食避免寶寶太大時，我實在不知道要吃什麼，每天在想要吃什麼，所以想紀錄一下讓我有同樣困擾的人參考，哈哈哈，當然什麼吃甚麼不吃，就自己選擇了😁😁😁😁😁早餐我通常是自己簡單做來吃，午餐有時會煮有時吃外食，通常這餐我也沒特別節制，但會選擇比較清淡的吃，晚餐則大多自己煮主食會減量，吃很多青菜(因為這樣才會飽啊啊啊😭😭😭)，而且我自己煮都會弄成一人一份的方式這樣才知道大概吃多少，而且量會讓自己吃的飽!畢竟是懷孕不是減肥，一定不讓自己餓肚子
- Mar 24 Fri 2017 20:20
馬鈴薯沙拉總匯，營養三明治
- Mar 23 Thu 2017 23:29
咖哩豬肉飯
- Dec 16 Fri 2016 21:24
蒜泥白肉～～超好吃der
- Sep 07 Wed 2016 00:47
白木耳露(冰糖銀耳湯)
- Apr 24 Fri 2015 10:22
杏包菇寬粉煲
杏包菇 寬粉煲（素可食）
材料：杏包菇數顆、寬粉1個泡軟、紅蘿蔔、乾香菇少許泡軟、米酒、醬油一小匙、醬油膏一小匙、鹽少許、胡椒少許、辣椒半根、九層塔一小撮、水一碗、麻油一小匙、油少許
步驟：
- Sep 04 Thu 2014 11:28
開箱！dr.goods 烤箱！！
